تعلم الثقة بالنفس

يهتم الانسان بتكوين شخصيته منذ نعومة أظفاره فتجده يصر على الشيء الذي يرغب به هو ويترك الأشياء التي اختيرت له من أحد أفراد الأسرة , في الاعتقاد الغالب أن الطفل يمر بمرحلة من مراحل التمرد والحقيقة أن الطفل يكون لنفسه طريقة محددة يمكن أن يستمر عليها لباقي سنوات حياته ..

فتجد الجدة مثلا تقول لا تعطوه كل ما يطلب لأنه سيتعود وسيبقى كذلك أنانيا في كبره .. ألملف جدا للنظر أن كلام الجدة صحيح .. فكم من طفل في مصغره تعود على تلبية رغباته وعندما كبر أصبح من الصعوبة بمكان السيطرة عليه والقدرة على ترويضه لآن الوقت قد فات وأصبحت الامور بالنسبة له طبع أكثر منها عادة ..

الثقة بالنفس :

من الضروري جداً أن نتعلم كيف نثق بأنفسنا ..لأن الثقة التي نبنبيها بيننا وبين أنفسنا سنستطيع تصديرها لمن يرانا . وهناك فرق شاسع بين الثقة بالنفس والغرور والتكبر ..

فالثقة هي نابعة عن الرضا بما قسمه الله لنا وعن الحال الجيد الذي نحن به . أما الغرور فيشعر الشخص بأنه ليس بحاجة لأحد وهو من صنع نفسه بنفسه . بينما التكبر وهو اشعار من حولك بأنهم أقل منك شأناً تصل في بعض الأحيان الى عدم الالتفاف اليهم والعزوف عنهم ..

الطبيعي كما ذكرنا أن نشعر بأننا مميزون من داخلنا فالصحة أهم شيء في الوجود ويتبعها الأمور الأخرى ..

الثقة بالنفس اختيار :

في شلة المدرسة كنا مختلفي الخصال فتجد الشخصية المسيطرة الحاكمة والشخصية الضعيفة المهزوزة تجد المتكبر والواثق السعيد والحزين ..

كل هذه الصفات تربت معنا وأخذت من حياتنا حيزا .. فكم من شخص حزين يمكنه أن يضحكك أكثر من الشخص السعيد نفسه وكم من شخصية مهزوزة وقفت أمام حاكم جائر ونطقت بكلمة حق ..

فكل الخصال التي تربينا عليها في الصغر اثرت علينا في مكبرنا . .

كيف أثق بنفسي ؟؟؟

سؤال نسأله لأنفسنا كثيــرا بداية كما ذكرنا سلفاً يجب أن تعرف ما لك وما عليك وأن تحاول أن تصل إلى قمة مجدك بدون أن تؤثر على الأخرين .

يجب أن ترضى عن نفسك وعن انسانيتك فهويتك هي التي تحدد كيفية التعامل معك .
كن فخورا بكل عمل تنجزه فالانجاز بحد ذاته يبعث شعورا بالسعادة والثقة .
كن على طبيعتك ولا تغير نفسك من أجل أحد .
أحب نفسك حتى يحبها الأخرين فالشخص الذي يعتز بنفسه يجبر من حوله على تقديرها واحترام ذاتها .
تعلم أداب السلوك وكيفية مراعاة شعور الأخرين ..
أحب لغيرك ما تحب لنفسك فذلك يجعلك تكبر في عيون الأخرين .
كن مثالا يحتذى به لاخوتك وأقاربك واجعل والداك يفخران بك .
أعطي النصيحة بدافع الأخوة وليس بدافع التكبر .
قف بجانب من يحتاج المساعدة فكم من شخص كبير باذلال الناس ذل .
اعط وقتا لنفسك لتستشعر جمال الدنيا وحبب من حولك بأخلاقك وتعاملاتك .

هذه الأمور وغيرها الكثير سيجعلك تشعر بأنك انسان متكامل واثق الخطى تمشي فيذكرك الجميع بالخير والمحبة ..

أكمل القراءة »
فتاة أخطر سيلفي

البحث عن المغامرة قد يدفعك إلى فعل أشياء مجنونة ، مثلما حدث مع الفتاة الروسية Angela Nikolau الباحثة عن المغامرة والتحديات بالتقاط أخطر صور سيلفي على الإطلاق من أعلى مباني ومرتفعات شاهقة ، مثلما ذكر موقع Bored Panda.

1- "جبروت امرأة" بفستان وكعب عالٍ، وعلى ارتفاع شاهق! لن يستطيع أحد فعل ذلك حتى بملابس مريحة

فتاة تتسلق بكعب عالي

2- لا حاجة للتنبيه بعدم محاولة تقليد هذا! فهو شيء خطر لشخص غير متمرس!

تلتقط سلفى اعلى المبنى

3- البحث عن المغامراة والتحديات قد يخرج عن المنطق والعقل!

فتاة السيلفي الخطر

4- تحرص Angela على اصطحاب عصا السيلفي معها أو شخص يصورها، يبدو أن هناك أكثر من مغامر هنا

مغامرات التسلق

5- بالطبع يبدوالعالم أفضل وأهدى وأجمل من ذلك الارتفاع

أعلى جسر

6- لكن يبقى السؤال المحير هو كيف تنزل من هنا؟

خوف من مرتفعات

7- أي أحد مكانها سيرقص أيضاً ولكن من الخوف!

رقص فوق مبنى

8- كم من الوقت يتطلب الوصول إلى هذه الراحة النفسية والقدرة الجسدية على تسلق هذه المباني الشاهقة؟

تمرين تسلق

9- هل تعتقد أن أي صور سيلفي أو عادية حتى تستحق كل هذا العناء؟!

فتاة تتسلق المباني

الكاتب : إيهاب عبد الفتاح

أكمل القراءة »
عقل بشرى

ليس كل ما تراه تصدقه فهناك بعض الأشياء والصور التي قد تراها وتخدع عقلك .

1- خدعة كوبين الشاي ، قد لا يبدو الكوبين بنفس الحجم ولكن هذا المكعب مرسوم وليس على الطاولة والكوب الثاني أبعد قليلًا .

كوبين شاى

2- برج بيزا المائل ، قد تبدو الصورة على اليمين تميل أكثر ميلًا ، ولكن الصورتين لا يوجد اختلاف بينهما ، فقط أن العقل يرى الصورتين بنصفين مختلفين من الدماغ والتي ترفض التشابه .

برج بيزا المائل

3- أي الشخصين غاضب وإيهما طيب ، أبتعد عن شاشتك قليلًا وسترى الوجهين مختلفين .

شخص غاضب وشخص طيب

4- أيهما ذكر وأيهما أنثى ، يعرف هذه بوهم الجنسين .

ذكر وانثى

5- اللونين الأزرق والأصفر ، لا يوجد رسوم متحركة بهذه الصورة .

اللونين الأزرق والأصفر

6- في أي اتجاه تدور به عجلة الملاهي ، يختلف اتجاه دورانها بنصف العقل الذي ينشط أكثر .

عجلة ملاهى

7- الواقع المشوه ، إذا حدقت من 10 لـ 20 ثانية في الصورة ونظرت بعدها في وجه أحدهم أو في الواقع من حولك فستجده مشوه قليلًا .

خطوط متحركة

الكاتب : أسامة الشاذلى

أكمل القراءة »
حقيقة مقتل الراقصة الاستعراضية صافيناز

تداول عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك وتويتر»، أمس الجمعة ، خبر وفاة الراقصة الاستعراضية «صافيناز» والذي أثار جدلًا واسعًا .

رواية مقتل صافيناز :

تقول الرواية التي تداولها النشطاء أمس ، أن «خادمة» صافيناز انهالت عليها ضرباً وقتلتها بإلقاء أنبوبة عليها إلى جانب الكثير من التفاصيل التي يبدو أن النشطاء تمادوا في «تجويدها» ، وهي ليست المرة الأولى لتداول خبر مقتلها ، ولكن باختلاف الروايات .

صافيناز تكشف الحقيقة :

نفت الراقصة صافيناز الخبر قائلة: «أنا معنديش شغالة وأنا كويسة الحمدلله وبرقص أهو ولسة مخلصة حفلة وعندي حفلات تانية».

جدير بالذكر أن الراقصة الأرمينية «صافيناز» قضت إجازة عيد الأضحى بشرم الشيخ ، بصحبة عدد من أصدقائها وشقيقتها ومدير أعمالها ، كما أحيت العديد من الحفلات هناك .


ويشار إلى أن «صافيناز» شاركت مؤخراً في فيلم «30 يوم في العز» من إنتاج أحمد السبكي وشارك في بطولته أحمد فلوكس وسعد الصغير .



أكمل القراءة »
أليس في بلاد العجائب

عندما كنت طفلة ، شأني شأن سائر الأطفال دائماً ما كنت أتأثر وأنبهر ببعض أفلام الكارتون ، وكان كارتون أليس في بلاد العجائب من أبرز أفلام الرسوم المتحركة تأثيراً وإبهاراً لي في هذا الوقت .

ويبدو أن عامل الإبهار ما زال مستمراً حتى الآن ، حيث إنني اكتشفت مصادفة معلومة أن شخصيّة أليس حقيقية وتدعى كاثرين بيامونت ، وهي الممثلة التي أدت الشخصية ، لم تقم بالأداء الصوتي وحسب ، بل إنه أيضاً تم محاكاة مظهرها لتظهر لنا أليس بشكلها المعروف .

كاثرين بيامونت ، مغنية إنجليزية ، وممثلة ، ومؤدية أصوات ، كان صوتها وراء شخصية أليس ، كان مصممو الرسوم المتحركة قديماً يعتمدون تقنية تمثيلية في الرسم ، بحيث يؤدي ممثلون حقيقيون القصة أمامهم ، لتساعدهم في رسم المشاهد ، وكانت كاثرين هي التي تؤدي مشاهد آليس في الحقيقة ، وتؤديها صوتاً داخل الرسوم .

أليس في بلاد العجائب

أليس في بلاد العجائب

هيا بنا عزيزي القارئ في جولة داخل كواليس صناعة كارتون أليس في بلاد العجائب ، مع بعض الصور النادرة التي تظهر فيها الممثلة الحقيقية التي أدت دور البطولة صوتاً وتمثيلاً ، وأعطت المظهر الخارجي للشخصية أيضاً .

أليس في بلاد العجائب

الصور تظهر لنا كاثرين في أوضاع مختلفة من الممكن تذكرها بسهولة داخل كارتون أليس ، الصور خير دليل على كم الموهبة والجهد الضخم المبذول وراء صناعة الرسوم المتحركة الكلاسيكية في أستوديو ديزني ، حيث كان يتم إنتاج حوالي 23 إلى 24 ثانية فقط من الرسوم المتحركة في الأسبوع .

أليس في بلاد العجائب
أليس في بلاد العجائب

تظهر هنا فكرة محاكاة المشاهد التمثيلة وتحويلها إلى لقطات كارتون .

أليس في بلاد العجائب

الطفلة ذات الـ 12 عاماً ، أدّت المشاهد بتقمص جعل الرسّامين ينقلون التقمُّص نفسه إلى الرسوم ، لتخرج لنا تلك الرائعة في النهاية .

أليس في بلاد العجائب

أليس في بلاد العجائب كانت فى الأصل قصة للأطفال ، كتبها الكاتب وعالم الرياضيات الإنجليزي لويس كارول عام 1865، وهو الاسم المستعار للكاتب ، حيث تعمد إخفاء اسمه حتى لا يعلم أحدهم أن معلم الرياضيات يكتب روايات للأطفال ، والاسم الأصلي له هو تشارلز دودجسون ، الذي كان عادةً ما يروي للفتيات الصغيرات الروايات التي يرتجلها وبالصدفة أتت فكرة أليس التي كانت صغرى الفتيات اللاتي يروي لهن فقرر أن يكتبها كي لا ينساها .

ومن هنا أتت قصة أليس في بلاد العجائب ، التي تحكي عن فتاة اسمها أليس سقطت في جحر أرنب لتنتقل إلى عالم خيالي يدعى بلاد العجائب .

أليس في بلاد العجائب

ختاماً أنا في حيرة من أمري بين الانبهار بأليس شخصية الكارتون الخيالية في بلاد العجائب ، وبين أليس الحقيقية التي أدت الشخصية بمنتهى الاتقان على أرض الواقع ، ليظهر لنا هذا العمل الكلاسيكي الرائع الذي لا يُنسى .

الكاتب : ليلى المنسى

أكمل القراءة »
ذكر فرس البحر حامل!

المتعارف عليه أن الحمل والولادة مسؤولية تختص بها الأنثى لدى البشر والحيوانات على حد سواء ، لكن هل تعلم أن ثمة ذكور في مملكة الحيوان يحملون عبء هذه المسؤولية عن الإناث؟! فرس البحر أو حصان البحر هو أحد هذه الحيوانات ، حيث تحمل الذكور فيها الصغار!

ذكور فرس البحر في فترة الحمل!

حصان البحر في فترة الحمل

كيف يحمل فرس البحر؟!
في البداية ، تضع الأنثى بيضها داخل كيس بالقرب من بطن الذكر ، ليجري إخصاب البيض بالحيوانات المنوية داخل جسم الذكر . وبعد فترة حمل تتراوح ما بين 10 – 45 يوماً ينمو فيها الصغار ، ويفقس البيض وتخرج الآلاف منها دفعة واحدة ، وتكون ذات حجم صغير جداً .

يختلف بعضهم في أن حمل ذكور حصان البحر ليست عملية حمل كاملة ، فهو ليس إلا حاضنة للبيوض التي تتشكّل داخل جسم الأنثى ، والتي يتم إخصابها فيما بعد داخل جسم الذكر .

التعريف البيولوجي للحمل ينطوي على تطور الجنين داخل جسم الحيوان ، فلدى الثدييات ، ينمو الجنين داخل رحم الأم ، وتكون المشيمة والحبل السري بمثابة الاتصال الفسيولوجي بين الأم والأبناء .

لكن في حالة فرس البحر ، فإنه في مرحلة من المراحل قد يتخلّى عن الكيس الذي يحمل صغاره فيه . وأياً كان مسمى ذلك ، فالطريف أن علامات الحمل المعهودة كبروز البطن والانتفاخ تظهر على ذكور فرس البحر جلية!

ليست ذكور حصان البحر هي من تقوم بالحمل والولادة فقط ، لكن هناك أمثلة أخرى يكون فيها الذكر حاضناً للبيض . فهناك أنواع من الضفادع يحمل فيها الذكر البيوض المخصّبة داخل كيس في فمه ، حتى تفقس ويخرج الصغار!

أكاد الآن أسمع جميلاتنا الحوامل من السيدات يهتفن : يعيش حصان البحر يعيش يعيش يعيييش!

فيديو مدهش يوضح عملية ولادة 2000 مولود من حصان البحر دفعة واحدة!


الكاتب : ليلى المنسى

أكمل القراءة »
صور زحليقة جبال الألب

كل ما يتعلق بألعاب الإثارة والحماس يشعل قلبي ويشجعني على التجربة. "زحليقة" جبال الألب أسرت عقلي عندما شاهدت أحد الفيديوهات صدفة عبر يوتيوب . وأتمنى تجربتها .

تقع "زحليقة" جبال الألب في منطقة كانديرستيج في سويسرا ، بالقرب من موقع يانغفراو أليتش وهو أحد مواقع التراث العالمي التابعة لليونيسكو .

صور زحليقة جبال الألب

ثمن التذكرة للتزحلق لمرة واحدة للبالغين 4 دولارات ، وللأطفال من عمر 6 إلى 16 سنة 3 دولارات ، ولو قطعت التذكرة للتزحلق 5 مرات تكلف للبالغين 18 دولاراً وللأطفال 12 دولاراً ، وهي مفتوحة أمام الزائرين 6 أشهر من السنة ، من شهر مايو إلى تشرين أول ، ومغلقة باقي الأشهر بسبب الثلوج .

ويمكن الوصول إلى "الزحليقة" عبر التلفريك خلال 8 دقائق ، أو يمكنك المشي إليها عبر الطريق المخصص للمشي في تلك المنطقة وستأخذ منك ساعة ونصف للوصول .

ويمكن استغلال الزحليقة كوسيلة نقل إلى أسفل جبال الألب في حال كنت تحب أن توفر على نفسك الوقت بدلاً من المشي ، أو توفر على نفسك المال بدلاً من استخدام التلفريك . وستحظى بإثارة لن تنساها في حياتك .

ويمكنك تجربة الزحليقة الأكثر رعباً في العالم ، والمتواجدة في الولايات المتحدة الأميركية ، لو كنت تحب الإثارة والاستمتاع بوقتك .

"زحليقة" جبال الألب بالنسبة إلي "الزحليقة" الأمتع! شاهد الفيديو


لو تواجدت في سويسرا عند جبال الألب هل سيكون قلبك قوياً لتجربة "الزحليقة"؟ أتمنى لك وقتاً ممتعاً .


الكاتب : أمنية أسعد

أكمل القراءة »